2日間の酵素断食を終えました。 いまは回復食をとっています。結果からいうと、体重は1.5kg減、47.5kgまで戻りました。 ウエストはなんと56cmまで減りました。でも運動をやっていないので、お腹回りのたるみとか、 背中のぜい肉が残っています。 ヒップだけ…

生理が２週間遅れで来ました。 先月は引越して環境の変化があったので、排卵も遅れたのかな。生理前は胸の張りとむくみがひどいので、開き直ってご飯もお菓子も時間にかかわらず好きなだけ食べていました。 でも49.2kgを超えることはなかったです。でもさす…

今朝、どうも痩せた予感がして体重を測ってみたところ、 48.0kgでした。そんなに変わってなかったんだけど、なーんかお腹が凹んでる。 そこでウエストを測ってみたら、なんと57cm でした！何度測っても57cm。 通常、ウエストがこのくらいのときって体重は47k…

前回レビューしたアセチスリムタップ、 毎日活用しています。バストマッサージをする場合、乳房そのものは避けています。 刺激が強すぎてクーパー靭帯が切れて下垂を招いたり バストの脂肪が減ったりする恐れがありますから。ではどこにどう使うかというと、…

これ何だか知ってますか？これはテレビでいま話題の美容家電、「アセチノスリムタップ グランデ」です。テレビショッピングで何度もやってるのを見てどうしてもほしくなり、 楽天ポイントがたまったのを機に購入してしまいました。お値段は12,960円。 専業主…

生理３日目です。体温は36.45度とちょっと高めの低温期。 ホルモンバランスが崩れているんだろうか？ 胸の張りも落ち着き、おなかの膨満感もスッキリしてきました。ところで、タイトルどおり、湯シャン継続をあきらめました。 去年の６月ごろから続けている…

ハネムーンから戻ってきました！ ホテルやフライトはもちろん、衣装、写真、ブーケなど式そのもの以外ほぼ個人手配で出来上がったこだわりのハワイ婚でしたが、点数でいったら100点満点中、75点といったところでした。不満は主に３つあって、ひとつは、 お土…

今朝の体重は45.6kg。 昨日はお昼に玄米とラタトゥイユなどお野菜メニュー何種類か食べたきりで朝と夜はご飯を抜きました。なんとか着々と痩せていますが、減量のペースに皮膚がついていかないのか、胸やお腹の皮がたるんできました。 運動もそこそこやって…

週末、東北旅行で２泊して、減った体重が戻ってしまいました。それから食事制限を２日がんばって、今朝の体重46kg。 食べない我慢ももう慣れてきました。もしやと思って、買って以来ずっとはけなかったパンツを試してみたら、ギリギリはけた！ やせる前はボ…

お腹の調子が元に戻りました。 また汚い話ですが、黒い便（宿便？）のようなものが３日間ほど出続けて、それから普通の下痢になり、昨日、子供のとき以来の健全なバナナ便が出ました。普段は便秘がちのため固めです。安易な断食で一時は死ぬ思いでしたが、相…

今日は汚い話になります。 謎の腹痛で病院に運ばれた翌日から、下痢が止まりません。 腹痛はなく、お腹がゴロゴロいったらすぐお尻に下りてくるのです。 夜中も２時間おきにトイレに起きてしまいます。何か飲み食いするとすぐトイレに行きたくなるため、昨日…

今朝職場で嘔吐を伴うすごい腹痛があり、やむなく早退し、病院へ行きました。大学病院で血液検査とレントゲンだけで激痛のなか5時間も待たされ、悶絶しながら胃液を吐き続け、精神状態も限界。なのに診断結果は、なんと「便秘」。便秘なわけないだろこのヤブ…

断食後、夕食を２日間抜いたら体重が減りました。 今朝の体重は46.2kg、もう２年以上見てない数字だわ！どうも実感に欠けるので、太ってからタンスのこやしになっていた5号のスカートを取りだして着てみたら、ぎりぎりピッタリ！ これは嬉しい。モチベーショ…

断食２日目はスマシ汁断食にしました。最初は断食は１日しかやらないつもりでした。 でも、せっかく減った１キロが回復食で戻ってしまいそうで、 回復食の代わりにスマシ汁をとりいれ、もう１日断食を頑張ってみることにしたのです。 540mlのスマシ汁ところ…

予告どおり、昨日1日断食をやってみました。急にキレイになった妹から聞いて以来気になっていた断食。 自分なりに調べてみて、断食とはただ減量を目的とするようなものではなく、れっきとした健康法なのだということを知りました。断食は、胃腸を休めること…

先日オーダーしたウエディングドレスを試着してみたら、 なんと胸がぜんぜん入りませんでした！！ウエストはすっきり入るというのに・・・ショックです。 ピルでおっぱい大きくなっちゃったのかな？でもあと５日くらい飲まないと、旅行と生理がぶつかってし…

じんましんが出てしまいました。病院に行って薬をもらい、飲んだらだいぶ落ち着きました。 でも痕がまだ残ってます。今週末、ドレスの最終チェックなのでちょっと気になるなー。 ところでいまピルを飲んでいます。 ハワイに生理がぶつかりそうだったので、周…

酵素断食について調べていくにつれ、 実は断食ってものすごい神秘だってことがわかってきました。たとえば、1ヵ月以上の間何も食べずに水だけで生活している人の体験談。 その人は命にかかわる難病を克服するために断食を始め、どんどん体調が良くなって し…

前回話した酵素断食の件。酵素ドリンクはタイプが２つに分かれます。 ひとつはミーハーなダイエット系、もうひとつは健康法的な体質改善系です。ミーハー系は若者がターゲットで価格が安く、 体質改善系は中高年向けのため値段も質も高いようです。いろんな…

今日は肌断食ならぬ、酵素断食の話。先日、親戚の集まりがあったのですが、 そこに参加していた私の妹がなんだかキレイになっていました。 こんなに可愛かったっけ？ってくらい。 こんなタイトルの漫画あるな・・・妹は３１になったばかりなのですが、 なん…

台風が迫っていますが、みなさん無事でお過ごしでしょうか。今日はダイエットの話です。 夏に水着を着る予定がある方は参考まで。 30歳頃から太りやすくなりました。 ダイエットして痩せては油断してまた太りを繰り返し、 今朝の体重48kg。結婚式までにでき…

７月です。みなさま、ビーチに出かける準備は整っておりますでしょうか。 わたくしは秋にハワイで結婚式をやるため、今年の夏はビーチには行かないつもりです。 ※３年で５カップアップしたバストアップの記事は2005年〜2009年あたりを見て下さい。さて、今日…

下腹がいまひどいことになっています。 私の場合、生理前は呆れるくらいむくみます。 お腹もすごく出て、まるで妊婦です。しかし生理が始まると、脱皮のごとくひと回りほどスッキリするんです。 だから毎回焦りはしないけど、やっぱりこの時期は憂鬱。それは…

これ買いました。加圧トレーニングの発明者である佐藤義昭さんというおじさんが杉本彩をモデルに出したDVD本です。 Amazonの評価が高かったので、加圧ベルトを持っている自分としては手に入れておきたい商品でした。ただ、残念ながらいまは廃番になっている…

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 年末年始、私は９連休でした。 実家に帰り、彼と温泉へ行き、結果２ｋｇほど太りました。 もうすぐ50?。。まずい！ 焦る中、コンビニの雑誌コーナーでこんなものを見つけました。ニュート…

レディプエ期間限定セールだそうです。生理が後半に入り、体重が減りました。 12月に入ってからは増える一方で、一時期50kgをマークしたこともあったので 少しホッとしています。ところで、最近こんなサプリを飲んでいます。 ミネラルの一種、鉄のサプリです…

今日は私の近況報告。 おめでたい話は何もありませんが、ご参考までにお付き合いいただけたらと思います。といってもいつものダイエットの話です。（前回までのお話） 体重が半年で５ｋｇ増。彼氏にも愛想を尽かされそうになり、数年前はやっていた時期に定…

いまたダイエット中です。 もうバストアッパーというよりダイエッターです。 夜はほとんど食べないのになかなかやせないので、苦労しています。太ってはいません。 160ｃｍ47〜48ｋｇ。 自分的にほぼベスト体重です。服のサイズは７号。 周囲と比べても、や…

6月に入ってから、けっこうきつめの食事制限に励んでいます。 こないだも少し書いたけど、夜をスタバの豆乳ココアだけにするというもの。 豆乳ココアって腹もちがいいし、ダイエット中でも便通が良くなっていいかんじ。今日はストレッチマークの話です。 ス…

週末、近所に美味しい焼肉屋さんを見つけてしまいました。 金曜と日曜、２回も行って、体重増加・・・50.1kgからいっきに50.8kgになってしまいました。 なのに今夜も飲み会。そこで、今日は彼が泊まっているにもかかわらず、ビリーをやりだしました。 時間が…