珍しく風邪をひいています。 おかげで増えた体重が戻りつつあります。胸は小さくなったような 先日、プレゼントを発送しました。 実をいうと、ひとりだけまだお返事を頂けていません。 明日再度メールします。Hotmailから送りますので、メーラーでhotmail.co…

前回お話した週末断食の件、やってみました。結果、約1.5kg減。しかも、実質断食したのは日曜日だけで、土曜日はなんと焼肉を胃もたれするほど食べています。まず土曜日、昼頃起きて酵素ドリンクを作って飲みました。使ったのはこれ。 粉末タイプ 500mlの水…

酵素ダイエットですが、結局予定が入ってしまい、日曜から3日間、夜おきかえダイエットをやりました。5日間ならず、３日のチャレンジでしたが体重は46.4kg、最初の1日半で一気に減って、それ以降はあんまり変わらず。ただ、体重は落ちなくても体型はどんどん…

一時期食べすぎで体重が49kgをまわっていた（！）のですが、今日無事？に47.9kgを記録しました。昨日は夜ごはんはベーグル1個です。腹6分目という感じですが、空腹感はなし。明日は食事の予定があるので、今日も頑張ろうと思います。運動は、モムチャンＳダ…

こないだとうとう４７．４ｋｇを達成しました。４月のピーク時（５０．８ｋｇ）から約３．５ｋｇ減・・・ここまでくるのに半年くらいかかりました。体重の増減グラフ（途中から計測開始）見てください。これが履けるまで、と目標にしていたパンツがゆるゆる…

パルファージュG65 アンダー65は背筋伸びます amazonで評判のよかったこちら モムチャンSダンスダイエット 10日間ほどやり続けたので、いったんレビューしたいと思います。 まず、体重は変化ナシ。 ４８．２ｋｇ〜くらいをキープしています（身長１６０ｃｍ…

週末は若干食べすぎてしまい、４８ｋｇだった体重がまた４９ｋｇに戻ってしまいました。あと２週間で４７ｋｇ台前半目標ですが、かなり厳しいかもしれません。 あげくに高温期なので、せめて現状維持に努めたいと思います。高温期って、バストだけでなく全身…

＜お知らせ＞バストアップ質問掲示板にレスしました。http://ikunyu.com/qa/週末、ひさしぶりに飲み過ぎて体調を崩し、体重が一気に２ｋｇちかくも減ってしまいました。さすがに体が軽く感じられます。ただしこのところ体重が増えつつあったので、それがまた…

ダイエットをはじめて2ヶ月余り、ようやくやせたと感じるようになりました。はけなかったパンツがはけるようになったり、ブヨブヨの二の腕がスッキリ若々しくなりました。☆2ヶ月前☆今朝体重は多少変動しつつもだいたい 51kg→48.5kgと、2.5kg減りました。 ウ…

今朝起きたら、またお腹が引き締まっていました。ビリーを１日おきにやっています。昨日やったのは一番キツイ応用プログラム。だけど、体重は少し増えている。月曜は焼肉、火曜はフレンチ、昨日はイタリアン・・・あれだけ運動しても食べたらダメかなあ。２…

【ケータイ専用！4/20（金）お昼12：59まで15%OFF】 1週間ぶりに応用プログラムやったら、やっぱ一番キツイわ。。ビリーバンドはじめて使ってみたら、一瞬でダウン。まだ早かったみたいです。そうなんです、7日間が終わったあともビリーをまだ継続してるんで…

先週、ビリーズブートキャンプを7日間やってやせることができました。女子会や飲み会の予定で埋まった手帳を眺めつつ、食事r制限は現実的じゃないと思ったわたしは、ジムに通おうと思いながらも、その手間やコストを考えるととても面倒で行く気になれません…

先日、記事の中でダイエットをしているという話をしました。どんなダイエットだったかというと、これです！そう、数年前に一世を風靡した、ビリーズブートキャンプ。一週間で5kg以上減らさなければいけない・・・そんなハリウッドセレブ御用達の7日間集中ダ…

昨日、生理がきました。低温期2日目にして、来ました。じつは、今回の生理の具合がちょっとおかしかったのです。じわじわ、ってくる感じじゃなく、ぬらぬら、というか、見た感じからも明らかに水分が足りない感じなのです。その理由は、これだと思います。ス…

昨日は低温期に入りましたが、まだ生理は来てません。胸は張りMAX、体重もMAX・・・早くきてくれ〜＾＾；最近のわたくしの興味はもっぱら、ダイエット傾向でございます。いま旬のダイエッター、この人の本を買ってしまいました！優香ボディー（"ボディー"っ…

生理後半でバストがやや縮みました。 RANKING最近暑いですよね。。 太ったせいか、すごい汗をかきます。 代謝がよくなっているみたいです。胸がパンパンになりすぎて、谷間に汗が溜まって なんと臭っています。女として恥ずかしいやら情けないやらです。。実…

高温期突入しました(バストアップ系ランキング) サプリの飲み方 最近の記事はなんとなく、ダイエットやシェイプアップの話になっています。 先日会った友人からダイエットに成功したという話を聞いたので、ご紹介したいと思います。どんなダイエットかという…

さてさて、前回の続きで、実際の加圧トレーニング体験の話です。まずはじめに両腕を圧迫し、手がピリピリするまでしばらく放置します。 痛くはないけど、腕をずっと強くつかまれているような感じで不快です。 そして二の腕を引き締める運動。 腕を曲げて、そ…

先日、加圧トレーニングを体験してきました。加圧トレーニング価格：1,050円（税込、送料別） かなり割高なイメージでしたが、相場はだいたい1回20〜30分で5,000円〜7,000円くらいで、 施設によっては1回3,000円というところもあるようです。 受付を済ませ、…

彼氏に言われました。 「一緒に腹筋しない？」 えっ、わたしも？ 確かに最近太ってきた。 ボトムはスカートばかりはいている。 バストもむちむちに。 最近9号も無理になってきました。 ボトムが５〜７号なのに、トップスだけ１１号というのはひどい。 やっぱ…

明日２１日までセール！ 世界陸上見てますか？ わたしはスポーツ観戦は全然好きじゃなくて、 彼に付き合って見ていますが、 陸上選手って体つきがとてもしなやかですね！ とくに昨日みた走り高跳び。 選手たちのヒップに釘付けになりました。。 なんていいケ…

エステ・スパブログ順位 │ OLブログ順位 │ バストアップブログ │ 美容ブログサークル今日はブラを紹介する予定でしたが、変更します。 ジムでボディチェックしてきました。 体脂肪率が20％を切ると、女性らしい体型が崩れていきます。バストアッパーとして成…

エステ・スパブログ順位 │ OLブログ順位 │ バストアップブログ │ 美容ブログサークル排卵期？張ってパンパンです。 明日から３月ですね！ 東京は連日１０度越え、ランチタイムもコートいらずです（ちょっと肌寒いけど）。 巻き物はカシミヤからシルクに。最…

エステ・スパブログ順位 │ OLブログ順位 │ バストアップブログ │ 美容ブログサークル最近体が徐々に引き締まっているのを実感しています。 ジムでランニングをやっているんです。 ３０分間マシンに乗るんですが、そのうち走るのは２０分。だいたい8.5km/hで…

エステ・スパブログ順位 │ OLブログ順位 │ バストアップブログ │ 美容ブログサークル先週はヒップラインの不満と対策をちらっと記事に書きました。 最初はエステに行こうと思っていたのですが、いろいろ調べて興味深い手段を発見。 その名もエンダモロジー。…

エステ・スパブログ順位 │ OLブログ順位 │ バストアップブログ │ 美容ブログサークル来週彼と会うことになりました。 胸もお肌は日頃のケアのたまもの、プリプリですが、なぜか元気がないのがヒップ。 走っても筋トレしても、以前のようには上がらないんです…

ちよみるくのブログranking │ OLブログ順位 │ バストアップブログ │ 美容ブログサークルranking 最近やせたい願望が高まっています。 鏡を見るたび、ここがもっとこうだったら、と悶絶します。 こないだいいとも増刊号でほしのあきを見ました。 めずらしく胸…

ちよみるくのブログranking │ OLブログ順位 │ バストアップブログ │ 美容ブログサークル>>"巨乳になる方法"順位発表！ 骨盤矯正ガードル「骨盤のきもち」をゲットしました。 取扱い店：トリンプオンラインショップ モカかブラックが欲しかったのに通販ではこ…

>>ランキング１位はHカップのバストアップ ちよみるくのブログranking │ OLブログ順位 │ バストアップブログ │ 美容ブログサークルクリックでブログの順位がアップ！ 先日あたらしいジムに入会したときもらった２０％の優待券の期限が今月までだったので、フ…

きょうのバスト（ブラデリス7521DD・パットなし） 昨日ジムの体組成計を利用したら、 体脂肪が23パーセントになっていました。 前測った時は18パーセントだったのに！ 一応「理想」には収まっています。。しかし、 前は限りなく「やせ・筋肉質」よりの理想値…