今朝起きたら、またお腹が引き締まっていました。ビリーを１日おきにやっています。昨日やったのは一番キツイ応用プログラム。だけど、体重は少し増えている。月曜は焼肉、火曜はフレンチ、昨日はイタリアン・・・あれだけ運動しても食べたらダメかなあ。２…
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