前回お話した週末断食の件、やってみました。結果、約1.5kg減。しかも、実質断食したのは日曜日だけで、土曜日はなんと焼肉を胃もたれするほど食べています。まず土曜日、昼頃起きて酵素ドリンクを作って飲みました。使ったのはこれ。 粉末タイプ 500mlの水…

年末です。師走というだけあり、ここ１ヶ月はバタバタです。胃腸を壊したり風邪をひいたり、体調があまりよくありません。そのせいで、週１のゴルフレッスン以外運動がほとんどできていない。するとどうなったと思います？お尻も胸もたるんで、ふにゃふにゃ…

酵素ダイエットですが、結局予定が入ってしまい、日曜から3日間、夜おきかえダイエットをやりました。5日間ならず、３日のチャレンジでしたが体重は46.4kg、最初の1日半で一気に減って、それ以降はあんまり変わらず。ただ、体重は落ちなくても体型はどんどん…