半年で別人になる - 実況ビーアップ！

年末です。
師走というだけあり、ここ１ヶ月はバタバタです。
胃腸を壊したり風邪をひいたり、体調があまりよくありません。

そのせいで、週１のゴルフレッスン以外
運動がほとんどできていない。

するとどうなったと思います？
お尻も胸もたるんで、ふにゃふにゃになりました。

運動していたときとは体型が全然違います。
体重は変わらないのに、ウエストは58ｃｍ→60ｃｍ、
脚ももっさり太くなりました。

いちばんショックだったのは、背中の肉。
むかしは背脂とかよく言いましたが、それが私にはなかったんです。
太っても背中だけはスッキリしていました。

それが、こないだヒートテックを着た背中をみてビックリ。
ブラのアンダーが喰い込んで、ボンレスハムみたいになっていました。
いわゆるおばさん体型です。

そういえば、バストアップマッサージも寒くてサボっていた。
しかし、たった1ヶ月でこんなに衰えるものか？
寄る年波には勝てないってやつでしょうか。

けれど、私は諦めません。
なぜなら、努力すれば必ず、望んだ以上にキレイに変われるということを経験的に知っているからです。

思えば10ヶ月ほど前、今より3ｋｇ以上太っていました（約51ｋｇ）。

★ランキング

夜だけ出来る範囲で食事制限をして（飲み会は断らない）、できるだけ毎日軽い運動をするという方法で
半年で目標の47ｋｇを達成。胃が小さくなったようで、
暴食するともたれるようになり、最近は普通に食べていれば47ｋｇ台から増えなくなりました。

ダイエット開始時は水を飲んでも太る、必死にエクササイズをしても太るという
なんとも救いようのない、希望のない状態で、
自分は今後ずっと50ｋｇ台かもしれない、きっともっと太るだろうという不安でいっぱいでした。

あのとき諦めないで頑張ってよかった。
半年で3ｋｇ減、三歩進んで二歩下がる的なスローペースだったけど、
やらなければいまも50ｋｇ台でクロゼットの服がほとんど着られないままだったと思うとぞっとしちゃう。

バストアップもそれと一緒で、ダイエットほど単純じゃないと思われがちですが（実際そうなんだけど）
半年もやれば意外と2カップくらいアップするものなんです。
バストのサイズアップはカメの歩みだから、結果が見えにくくて3ヵ月くらいで諦めたくなりますが
継続は力なり、続けていれば必ず前進します。信じがたいかもしれませんが・・・。
じゃなきゃ私がＣカップからＩカップまで5カップも大きくなるはずがない（3年かかったけど）。

というわけで、こんどは運動をがんばるぞ〜！

★引き締めるぞ！