今日のバスト （乳首の飛び出し防止にティッシュ挟んでます＾＾；）おや、お腹がうっすら割れてるではないか。 トレーニングの成果がでております。いえ、実を言うと写真に写っていない下っ腹がぽっこり出ております。 大好きなビールをやめるべきか・・・食…

今日は小顔矯正のレポートです。 先日、小顔矯正の５回目に行ってきました。 結婚式の前にキュッと小顔になって若返りたいって思って。 狙いどおり、顔の形がだいぶ変わってきたと思います。 一番の悩みだった頬のコケがだいぶなくなり、すっきりとリフトア…

台風が迫っていますが、みなさん無事でお過ごしでしょうか。今日はダイエットの話です。 夏に水着を着る予定がある方は参考まで。 30歳頃から太りやすくなりました。 ダイエットして痩せては油断してまた太りを繰り返し、 今朝の体重48kg。結婚式までにでき…

7/４の記事で、肌断食8週間と言いましたが1週間まちがえてました。 正しくは今日で8週間、ターンオーバーを2周したところです。ちょうど生理も最終日で、お肌は元気になってます。 先週はまだほんの少しだけかさつきがありましたが、今日はほぼ皆無。嬉しか…

湯シャン開始から今日で４１日目。この１週間、完全お湯のみ（クエン酸リンスなし）で洗っていますが べたつきはないものの、臭ってきました。 （これまでの経緯まとめ）・スタート〜１週間 美容シャンプーから石けんシャンプーに切り替え。 洗った直後から…

報告です。嬉しい変化がありました。 この数日間で頬の皮むけがほとんどなくなりました！●昨日の朝 ●1週間前 比べてみると改善してますよね？ 触ってみるとまだ少しだけ、かさつきが残ってますが、見た目にはわからないです。今のお肌は快適そのもの。 さら…

生理２日目です。昨日会った友達に、 痩せたでしょ？って言われました。生理初日をピークにその前後は基本むくんでパンパンなのでちょっと驚きました。 藻サプリのダイエット効果？この時期はただでさえサイズの合わないブラが余計にきつくなってしまいます…

７月です。みなさま、ビーチに出かける準備は整っておりますでしょうか。 わたくしは秋にハワイで結婚式をやるため、今年の夏はビーチには行かないつもりです。 ※３年で５カップアップしたバストアップの記事は2005年〜2009年あたりを見て下さい。さて、今日…

金曜日でございます。イライラすることばかり続く今日このごろ。 30代の大人らしく余裕のある素敵な女性になりたいって思うのに、 気がつくと眉間にシワが寄っていることがよくあります。このシワが定着してしまう前になんとか心の持ち方を変える方法はない…

今日は愚痴です。 よかったら聞いて下さい↓今朝、グレープフルーツ食べながらニュース見てたらうっかり遅刻してしまいました。ガラガラの通勤電車でゆったりスマホをいじっていたら、 ドアの方で立っていた男が私の横に座りました。なんとなく落ち着かなくて…

湯シャンスタートから早いもので４週間です。今日は３日おきのシャンプーデーに当たる日ですが、 いつもよりも臭わないので、湯シャンで済ませてみました。実はこれにはワケがあって、クエン酸リンスなるものを導入してみたのです。そしてその効果というと、…

塩村議員（35）にたいするセクハラヤジ事件、とんだ物議を醸していますね。ご本人の過去やプライベートはどうあれ、 女性蔑視の卑劣なヤジには悔しいを通り越して いい歳したおっさんが幼稚でキモすぎて反吐が出る思いです。 これはれっきとした名誉棄損に当…

今朝のギリシャ戦みました？ なにやってんだよーザックジャパン。。朝からイライラしちゃったわ。 さて、気を取り直して湯シャン報告です。３日おきのシャンプー作戦開始から今回で２クール経過しております。 じつは今回、洗髪方法にある工夫を加えてみまし…

引っ越してからよく行く飲み屋があります。ポップな内装のせいか女性のおひとり様率が高いお店で、 地域柄か個性的なナリをした方が多く、ぱっと見サラリーマンぽくない客層。 それゆえ典型的な内勤OL風の私は若干浮いているようでした。先日その店で夫と待…

肌断食の経過が単調になってきました。 皮むけがなくなるまであとちょっと、なんだけど、 その"あとちょっと"状態が１週間以上続いています。そんなもどかしい状況に加速をつけたいのはヤマヤマですが、 なんせ「何もつけないスキンケア」ですから、外側から…

結果から言うと、変化なし。先週から３日おきにシャンプーすることにしています。 なぜなら臭い的に湯シャンは４日連続が限界だから（私の場合）。金曜日にシャンプーして、土日月とお湯のみで洗い、 火曜日の今日、４日目シャンプーをしました。 このペース…

美肌のために肌断食を始めてからとうとう、1ヵ月を経過しました。現在のお肌の状態はというと、実はまだ皮むけが部分的にあります。これまでの経過を簡単に説明すると、●肌断食開始〜１週間 ・・・乾燥して頬が荒れ、ヒリヒリ赤くなる。洗顔後のつっぱり、か…

金曜日です。 昨日からお肌のために、朝にグレープフルーツを1/2カット食べてます。 昔、グレープフルーツを毎朝食べたら １週間くらいでお肌がプリプリになったんです。 外からのケアはほとんどできないから、内側からと思って。さて、昨日宣言したとおり、…

湯シャンスタートから１６日目です。正確に言うと、最初の６日間は石けん洗髪。７日目から３日間はお湯だけ洗髪、１０日目に軽くシャンプー、 １１日目に美容室でがっつりシャンプ―、 １２日目に軽くシャンプー、１３日目から今日までの４日間、お湯だけ洗髪…

引っ越してからいちども触れていなかったバストのニュースです。バストアップを引退して６年くらいたつと思いますが、 ボリュームはまったく減っていません。痩せれば減るけど、太ればまた増えるという状態です。カップサイズ的にはHカップ〜Iカップ。 この…

肌断食をはじめて早いもので４週間がすぎました。現在のお肌の状態は、頬の中心に多少の皮ムケと、アゴに若干のかさつきあり。 ETVOSでメイクした後の頬の状態ぱっと見わからない程度の肌荒れです。 ３週間目あたりからほとんど変化なし、かさかさしたまま安…

きのう夫の失言でぶち切れることがありました。 機嫌をわるくした私をなだめようと夫がとった行動はなんと、[[肌断食]]あれだけばかにしていた純せっけんを手にとり、 「これどうやって使うの」 って健気っぽく聞いてきたのでまんまと乗っかってあげました。…

早いもので、シャンプー断ちから９日目を迎えました。最初の６日は純せっけんで洗髪。 あまりのゴワゴワ＆ベタベタに、せっけんがいけないのかもと思い立ち、 今日まで３日間はお湯だけで洗髪してきました。結果からいうと、いまでもゴワゴワ＆ベタベタです…

３回目の小顔矯正を終えてきました。今回気付いたこと… ・顔が細くなった ・頬骨やえらが沈んで？デコボコしてた顔の形が滑らかになった ・鼻が高くなった ・鼻がつまりにくくなった ・心なしかリフトアップされて若返った３回目の施術は痛かったのは最初の…

肌断食から３週間経ちました。 すっぴんです。まだ部分的に皮ムケが残っています。 洗顔後のつっぱりはほぼなくなりました。 開始４日目と２週間目皮膚が厚くなったのか、なんとなく弾力がある気がします。 笑った時にできるシワが減ったような。個人的に嬉…

肌断食から3週間がたとうとしていますが、お肌の調子がさらに良くなってきています。 皮ムケはほとんどなくなってきました。たまたまかもしれないけど、外出先で美人だね〜とちやほやされました。 とはいっても、立ち飲み屋の常連アル中のじいさん達や、 ぱ…

ETVOS買いました。 正直、肌断食をはじめる前は知る由もないってくらいのメーカーですが、 石けんで落とせないものは肌につけないと心に決めてるので、 口コミで評判のいいこちらのスターターキットを購入してみました。ETVOS（エトヴォス） スターターキッ…

今朝の体重…48.7kg生理が１週間遅れてます。妊娠検査薬は陰性。 てことは、排卵出血が長引いたせいかな？ 引っ越しですけど、 ムーバブルタイプとかワードプレスみたいな自由度の高いサービスは素人の私には使いこなすのが難しかったというのが一番の理由で…

スキンケア断ちをはじめて半月。 始めて1週間ほどは肌のつっぱりが半端じゃなく、 乾燥による皮ムケと粉吹きがひどくなる一方だった。２週間目に入った頃をピークに徐々につっぱりが和らぎ、 いまは洗顔後なにもつけなくてもほとんどつっぱらないし、 粉吹き…

前回のつづきです。スキンケア断ちの基本的な考え方は３つ。 ・保湿してはいけない。 ・顔をこすってはいけない。 ・顔を洗いすぎてはいけない。この理由は主として、角質がはがれおちる→新しい細胞が生まれる、というサイクルを守るためです。 人間の皮膚に…