宇津木式で脂漏性湿疹？そして美顔器の効果
秋冬からずっと悩んでいたお肌の皮ムケですが、
もしかしたら脂漏性湿疹なのではないかという気がしてきました。
脂漏性湿疹とは、
「頭部や顔面にフケ様の付着物を伴う湿疹」（by wikipedia）
だそうです。
（脂漏性皮膚炎と同じです。）
宇津木式や肌断食でネット検索すると、脂漏性皮膚炎にかかったという人の話がよく出てくるのですが、その病名から勝手に脂性肌をイメージしていたらまったくの逆でした。
しかし、脂漏性湿疹の原因は皮脂を好む真菌（カビの一種）が増えすぎることといわれており、一見、スキンケアを断つ肌断食とは対極にあることのように思えるのですが、これを関連付けるとすれば、宇津木式で乾燥が進んだお肌が皮脂を過剰分泌して真菌が増殖したとも考えられます。
そういえば、宇津木式を始めて以来、顔をまともに洗っていなかったかもしれません。
分泌された皮脂を適度に洗い流すことが必要だったのかも。
しかし、この真菌とやらも皮膚の常在菌の一種らしいです。
宇津木式はスキンケアで減った常在菌を肌断食で復活させるというメソッドですから、
そういう意味では狙い通りだったのでしょうか・・・。
それはそうとして、今とにかく肌が汚いんです。
このあいだ買ったファンデーション下地も、皮膚の皮がむけているためにムラだらけの汚い仕上がり。
夫には毎日肌荒れを指摘されます。そのズボラ美容まだ続ける気なのかと。
そんな状況に半年くらい耐え続けましたが、改善するどころか悪化してます。
もう完全にスキンケアを断つというのは無理なんじゃないでしょうか。
そろそろコンディションの良かった頃というのを忘れそうです。
そして私は考えました。
肌断食は個人レベルでは限界を迎え、保湿の再開が必要であることはいうまでもないが、この１年の我慢を思うといきなりスキンケアを元に戻してしまうのは悲しすぎる。
そこで思い出したのが、続かず放置していた美顔器。
どっちもネットの口コミに惹かれて２年くらい前に購入したものの、高価にもかかわらず飽きて使わなくなって久しいアイテムです。
この美顔器は４万円ほどもするものですが、超音波トリートメントとイオンクレンジング・イオン導入ができるというもの。
宇津木式ではビタミンＣのイオン導入はやってもいいことになっています（あれ、それでわざわざ買ったんだっけ？）。
さて、久しぶりに稼動した翌日、なんと湿疹がいきなり改善されたようです。
before
after
赤く炎症を起こしていたところが良くなっていますよね。
でもお肌のかさつきはあまり変化を感じませんでした。
やったことはイオンクレンジングからのビタミンＣ導入。
いきなり超音波トリートメントは罪悪感があり、ひとまずここまでにしました。
ひとつ驚いたことは、イオンクレンジング後のコットンの色。
以前使っていたときは毎回茶色く汚れていたのに、今回は見た目にはまったく汚れていませんでした。
この１年使い続けたせっけんで落ちるメイク、本当にちゃんと落ちるんだなと実感！
というわけでスキンケアを一部復活してしまいました。
美顔器はけっこう手間だしお金もかかるけど、肌断食をあきらめたくないという意地でがんばるつもりです。
脂漏性湿疹はひどい場合、病院で処方される抗菌薬などで治療をしなければいけないそうです。
無事に治って、お化粧ノリが良くなりますように。
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ウエスト57cm
今朝、どうも痩せた予感がして体重を測ってみたところ、
48.0kgでした。
そんなに変わってなかったんだけど、なーんかお腹が凹んでる。
そこでウエストを測ってみたら、なんと
57cm
でした！
何度測っても57cm。
通常、ウエストがこのくらいのときって体重は47kg切ってることが多いんですよね。
心当たりは２つあり、ひとつはアセチノ。
こないだ買ったばかりの美容家電です。
そんなに毎日使ってるわけでもないんです。
テレビショッピングで見たありえないビフォーアフター、まったく信じてなかったけど意外と効果があった？
そしてもうひとつは、昨日打ちっぱなしに行ったこと。
でもたった１時間半、３００球打ち続けただけでこんなにスッキリするもの？
しかも帰りに背脂たっぷりのラーメン食べてきました。
美容家電とゴルフ、どっちかというと、タイムリーな打ちっぱなしが原因だと思います。腰をぐるんぐるん捻転してました。
相乗効果かもしれないけどね。
考えてみると、このウエスト57cmって、身長160cmに比するとけっこう細いほうじゃないでしょうか。
いままで一番細かったときは56cm、55cmにはなったことがないんですよね。
いま体重が普段より重めなので、痩せたらさらに細くなるかもなんて期待してしまいます♪
ちなみにバストは92cm。
ん？ちょっと減ってる！
ずっと94cmくらいだったのに。しばらく見なかった数値です。
でも胸が大きいとコートやワンピースを着たときに不恰好なので、理想は88cmくらいだと思ってます。
胸はこれ以上大きくしたくないんだけど、バストアップ系で今買おうか迷ってるものがあります。
リフトアップサポーター
この画像はAKB48の柏木さんだそうです。かなり目を疑うんだけど＾＾；
最近ひきこもりがちで人と会わないからついノーブラで過ごす日が多く、
胸のお肉が背中に流れてる気がするんですよね。
でもブラジャーは手入れが大変だし苦しいし、っていうね。。
画像を見る限り、生地がしっかりしてそうだし、お値段は3,218円。
つい買ってしまいそうなお手ごろ価格だけど、買い物を進めていったら送料だの手数料だので4,118円。
一気に冷静になっちゃった。。
今月は転居とか夫のスーツ新調したりなんかでいろいろと物入りだったもので、ちょっと考え中です。
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脱おばさん
転勤してから夫が激務で、なかなか夫婦の時間を持てません。
ストレスがたまっているのか、普段にもまして無口なんです。
寂しいです。
大人二人ですから散らかることもなく、片付いた部屋で家事なんて午前中で終わります。
見てくれる人もいないから、いつも部屋着ですっぴん。
幸い、福祉のボランティアに応募したところ受かったので、
来月から週に１度は社会復帰できることになりました。
仕事をやめて半年たって、いくらでもだらしなく過ごせる自分を発見しました。
私みたいなもんは、張り合いがないとだめなんですね。
今日、ぼさぼさの髪と薄化粧でアップで自撮りしてみました。
ただのおばさん・・・と思ったら、意外と若く見えた。
肌断食のおかげか、最近買ったナチュラグラッセのおかげか。
あくまでiPhoneの写真だけだけど、３０歳でも通用しそうな。
見た目年齢はともかく、年相応に輝かなきゃって。
せっかくの巨乳も、生かさないと。
夫も、たとえ部屋着でもラグジュアリーなときは誘うし、
ただのパジャマだとそっぽ向いてます。
ここを覗いてくださってる方はおそらく胸を大きくしたいと思ってるのではないでしょうか。
言っとくけどその志を忘れないでほしいです。
率直に言いますが、中身だけで勝負できる人ってよっぽどです。
それだけで相手の心をつかむのは、よっぽど素直か、経験を積んだかです。
そうでない凡人は、見た目も個性持ったほうがいいです。
でないと相手に刺さらないです。
違う言い方をすれば、乙女のポリシー持ちましょうってことです。
いつかほんとに出会う大事な人のために・・・。
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ちょっと脱線しましたが、私、明日から脱おばさんしてきれいなおねえさんを再開します！
コラーゲンが効かなくなってきた
先日、祖母と母がうちにやってきました。
親子３代で女子会です。
そこで気づいたのですが、
祖母も母も、お肌が白くてきれいなんですよね。
そしてもっちりしている。
一番若い私が一番かさついていました。
もちろん、二人共スキンケアには手間隙かけています。
祖母は今年米寿。母は５９歳。
数十年スキンケアし続けてもこの美肌かと思うと、
かさつきを放置しながら宇津木式を続ける意味を問い直したくなってしまうのでした。
雑誌の付録のオバジについ目を奪われてしまった。。
ただの愚痴です。
肌断食はまだまだ続けます。
ところで、私はお酒をよく飲みます。
夜ご飯のときにビール１〜２缶をほぼ毎日飲んでいます。
最近、飲む日と飲まない日のお肌の調子が違う気がする。
お酒のせいで皮膚がたるんできたような感じがするんですよ。
しばらく飲んでなかったコラーゲン再開したけど、いまいち効き目が薄いんです。
妊活中だし、もうやめようかなって思うんだけど、
ビール好きだし夫が晩酌するので、毎晩のように付き合ってます。
昨日夫が、異動になってから仕事が忙しく、飲み会も増えて帰宅が遅くなるから、
お酒は用意しなくていい、というようなことを言っていました。
ちょっと寂しいけど、晩酌卒業しようかなって思います。
主婦なのに晩酌って、なんかアルコール依存っぽいもんね。
というわけで、コラーゲンの効果が落ちてきたなって思ったら、晩酌をやめましょう。
さみしいけどＴＴ
＜Cカップ→Iカップになるまで使ってたサプリ＞
１．レディーズプエラリア（→期間限定セール）
２．グラマー（→安売中）
３．B-UPドロップ（→安売はあまりしない）
４．プルオイ（→簡易包装がオトク）
５．ホワイテックス（→ときどきセール）
※飲み方
１か２のどちらかを生理後〜排卵日前まで。排卵日以降は３を飲む。
４と５は美肌効果のある育乳補助サプリなので、毎日飲んでもOK。
肌断食11ヶ月 メイク見直し
ご無沙汰してます。
夫の転勤で引っ越しました。
やっとネットがつながりました。
こちらはごはんのおいしい地域でして、
２週間で１ｋｇ太ってしまいました。
ノーブラ・48.5kg
さて、今日は肌断食のその後について報告したいと思います。
何もしないスキンケア（洗顔後にできるだけ何もつけない）を始めて１１ヶ月が経過しました。
あと１ヶ月で１年が経ちます。
スタートから２週間は皮むけまくりのガサガサ汚肌でしたが、
２ヶ月経った頃には（梅雨どきで湿気があったこともあり）かさつきはなくなりました。
肌断食レポート（角質培養）
http://d.hatena.ne.jp/bustupblog/searchdiary?word=%2A%5B%B3%D1%BC%C1%C7%DD%CD%DC%5D
ところが、冬に突入して以来かさつきはじめ、
現在も皮がところどころ毛羽立ったようにむけている状態がもう半年くらい続いているでしょうか。
お風呂上りなどに白色ワセリンをごく少量、手のひらでのばしてお肌に薄くつけていますが、ぜんぜん改善しません。
私の肌質だと、乾燥する季節のかさつきは避けられないみたい。
とはいってもたいしたことはないんです。
隣に座った人にはわかる、くらいのレベルなのですが、肌の皮がむけているのって
どうにも貧乏くさいんですよね。。
とはいっても、スキンケアを再開してしまったら
それなしではいられない汚肌に逆戻りしてしまうため、悩ましいところです。
そんな状況のなか、愛用していたエトヴォスのファンデーションが残りわずかに。
ただいま専業主婦につき、お化粧は週に２〜３回くらいしかしませんが、
お試しサイズ含めて１年近くもったってことになります。
エトヴォス、お肌に負担が少なくてとっても良かったんだけど、
欲を言うともうちょっとツヤがほしいところ。
じつはずっと気になっていた商品があるんです。
ほとんどの商品が石鹸で落ちる自然素材のみで作られているコスメブランドです。
なぜこれがいいかっていうと、パッケージや色味がかわいらしいんですよね。
しかもハーブのいい香りがする。
ただ、オイルや保湿成分が含まれているので、
あくまで自己保湿因子のみで徹底的に角質を育てる、厳格に宇津木式をやる場合は使えないのです。
私も去年の秋ごろまではできる限り保湿せずがんばっていましたが、
冬になってからはワセリンに頼りっぱなしだし、かさつきもこれ以上良くならないようなので、石鹸で落ちるのなら多少の保湿成分は解禁しちゃってもいいんじゃないかって思うことにしました。
（宇津木式によれば、ワセリンは酸化するまで５年程度と非常に遅いため、他の保湿成分とは一線を画するといいますがね。）
そうと決まれば善は急げ！
今週さっそくハンズのコスメコーナーに行って、ナチュラグラッセのベースメイクをあれこれ試してきました。
ひと口にファンデーションといっても、ナチュラグラッセはバリエーション豊かです。
普通のプレストファンデーション、リキッド、クリーム、スティック、BBクリームまであるんです。
ぜんぶ試してみたところ、お肌に負担なくノリがよくてカバー力もいいと思ったのは、
意外にもプレストタイプでした。
程よく保湿力があって、かつ、軽いつけ心地。毛穴もかくれます。
リキッドやクリームは毛穴落ちというのか、仕上がりがいまいちに感じます。
ファンデーションのノリがいい若い人ならいいかも。
（ちなみに、肌断食前、私はずっとリキッドorクリーム派でした）
ただ、このファンデーション意外と安くはないんですよね・・・。
レフィルは3,200円ですが、ケース含めると4,200円+税。
店頭でタッチアップしてもらえるわけでもないし、色は３色しかないし、
自力で選んで失敗したらと思うと、抵抗あるお値段です。
スティックタイプのファンデーションをちょんちょんとポイントカバー的に使う、っていう手も考えたのだけど、これも4,000円。
専業主婦には敷居が高いわ・・・。
かといって、2,800円のＢＢクリームも、なんか重たいし
美容成分が多く入ってるとその分ターンオーバーに差し支えるから危険。
うーん・・・思い切ってコンパクト買うべきか・・・と悩みつつ、
結局ぜんぜん違うものを買いました。
これはファンデーション下地ですが、説明書きによれば、
ライトファンデーションとしても使用可となっています。
肌につけてみると、いい感じになじみました。
値段はＢＢクリームと一緒で2,800円。
２つの違いは、色が白っぽくていかにも下地っぽいこと、
液が若干ゆるい、つけ心地が軽い、そしてパール入りで仕上がりがツヤ肌になること。
SPF30PA++（紫外線吸収剤フリー）というのもうれしい。
スクワランなどの保湿美容成分が入っていますが、ワセリンでガードするという手もあるけど、これだけ軽いので薄くつけるようにすれば大したことはないだろう、と無理やり納得。
そして今朝、つけてみました。
・肌に乗せてみたところ
シャンパンベージュとうたっていますが、明るい黄色です。
・のばしたところ
（皮むけしているところ以外は）きれいになじみ、多少のくすみはとばしてくれます。
パール感はほとんど感じさせませんが、
目の下のクマがかなりわかりにくくなりました。
そしてリキッドだと、上に乗せるものの発色が良いんですよね。
チークがきれいに乗りました。
しっとり感はそこそこ。
２時間くらい経つとさらっとしてます。
エトヴォスのパウダーファンデと比較すると、お化粧した感が３割くらいＵＰした感じ。
肌色がより均一になったのと、やはりポイントメークの発色が良くなったせいだと思います。
そしてさっき気づいたのですが、
ファンデーションのお試しセットというのがありました・・・。
ファンデーション２種と私が買った下地にパウダーまでついて送料無料の2,376円(税込) 。※全部ミニサイズ
悔しいー！ネット限定なのかしら？
私が行ったハンズでは見かけませんでした。
これがなくなったら買うことにします。。
以上、肌断食レポートでした♪
＜Cカップ→Iカップになるまで使ってたサプリ＞
１．レディーズプエラリア（→期間限定セール）
２．グラマー（→安売中）
３．B-UPドロップ（→安売はあまりしない）
４．プルオイ（→簡易包装がオトク）
５．ホワイテックス（→ときどきセール）
※飲み方
１か２のどちらかを生理後〜排卵日前まで。排卵日以降は３を飲む。
４と５は美肌効果のある育乳補助サプリなので、毎日飲んでもOK。
若い女に勝つ方法
物騒なタイトルですみません。
今日は半分愚痴です。
先日、久々にやっちまいました。
夫の習い事の先生が結婚のため辞めるというので送別会が行われることになり、
先生と面識があった私も参加することになりました。
先生は姉妹で音大を出ているお嬢様。
立ち居振る舞いに品があり、それでいて気さくでとっても可愛らしい方です。
そして何といっても、若い。25歳なのです。
ルックスは中の中、ファッションも普通。
どこにでもいる普通の女の子なのだけど、不思議なくらい女らしくって可愛いのです。
普段はクールで大人の夫が、先生の前ではヘンに緊張しているのが隣にいてわかりました。
ワイン通ぶったり、いつも他人まかせのくせに段取りを仕切ったり・・・こっちが情けなくなるくらいわかりやすく格好つけています。
人一倍嫉妬深い私はどんどん惨めな気分になってしまいました。
先生の若さが眩しくて、いい年してこんなどうしようもないことで心を乱されている自分が悔しくて・・・。
気がついたら、カラオケでＧＬＡＹを熱唱し、ももクロを乱舞していたのです。。
（先生はとっくに帰っていました）
しかもそれだけでは終わりません。
帰り道で近所に住む女友達にあい、夫には先に帰ってもらってふたりでバーに寄りました。
そこで彼女にむかってさんざん愚痴った挙句、八つ当たりまでしてしまいました。
彼女の行きつけのバーなのに、本当にひどいことをしました。
でも友達は優しくて、家まで送ってくれ、慰めの言葉をかけてくれました。
久々に自己嫌悪で死にたくなった出来事でした。
以来とても反省しています。
もう二度とこういうことは起こってはならないと思います。
それにはどうしたらいいのでしょう。
そこで、しばらく考えた結果、いい方法を見つけました。
長くなりますが辛抱して聞いてください。
まずね、若い女の子に嫉妬するという感情をいいかげん乗り越えないといけないのですが、これを克服するのはかなり難しいです。
ベタなやり方ですが、自己実現するのがひとつ効果的な対策ではあると思います。
特技や資格を身につけて自信をもつ、趣味をもつ、子供をつくってママになる、などいろいろあります。
しかしこれだと時間がかかるし、相当がんばらなきゃいけないし、
そもそも根本的な解決にはなっていません。
だれとも張り合いたくないんですよもう。
それでいろいろとネットで読んだりしていくうち、これだ！というやり方を見つけました。
キーワードは「可愛げのある人間」です。
一見ピンとこないかもしれません。
可愛げのある人間は老若男女問わず誰からも好かれますが、その状況は努力とは関係のないところに成立しています。
可愛げのある人間っていったいどういうことなのかというと、
・劣っている
・意見を持っていない
・警戒心がない
・素直
・程よく頼ってくる
・全面的に助けてくれる
こんなことです。
参考サイト：恋愛ユニバーシティ「いくつになってもモテるのは“可愛げのある女”！６つの因子をマスター」
要は目立たなければいいのです。
ＦＢで投稿しない、自己主張しない、見栄を張らない。
そして周囲にあえて頼る、頼まれたらできる範囲で頑張る。
簡単なようで難しいかもしれませんが、モテるために努力するよりはよっぽど健全です。
周りに何人かこういう人がいますが、誰からも好かれる人気者です。
一緒にいて安心感があるのです。
実は先述の先生も、可愛げのある雰囲気を持っています。
他人を不快にさせない、育ちのいい人という感じがしますね。
私は物心ついた子供のころから可愛げがありませんでした。
周囲に認められたくてずっと努力していましたが、その割に評価されることは少なかったです。
それは可愛げがなかったからなのだなとこんな年齢で気づきました。
上に貼ったリンクにも書いてありましたが、
自分磨きをしている女性、仕事で頑張っている女性がかえってモテないのは、
努力の結果可愛げを失いがちだからということ。納得。
若い女性に勝つ方法と書きましたが、誰にでも好かれて大切にされる方法です。
私に可愛げがあれば、夫も若い人には見向きもせず大事にしてくれようというものです。
ああ、これからは重々気をつけよう。
何とか気がついてよかった･･･悩んだけれど、大人としてひと皮むけるために必要な経験だったと感じます。
夏までにボディ改造！バストは大きく、お腹はぺたんこに。
前回レビューしたアセチスリムタップ、
毎日活用しています。
バストマッサージをする場合、乳房そのものは避けています。
刺激が強すぎてクーパー靭帯が切れて下垂を招いたり
バストの脂肪が減ったりする恐れがありますから。
ではどこにどう使うかというと、
デコルテ、脇の前、肩甲骨の下のゴリゴリです。
デコルテは薄いと貧相になるので顔用のアタッチメントにしておいたほうがいいと思いますが、肩甲骨の下はボディ用でやっても大丈夫でしょう。
つまりリンパの部分です。
背中側のマッサージはやりにくい上にゴリゴリとかなり力がいるので、
マッサージ器具で助かっています。
ゴリゴリがひどかった右の肩甲骨下がたった一度でだいぶなめらかになったのには驚きました。
エステに行っても６０分１万８千円のコースを５回は通わないとこれはなくならない（しかも若いとき）ので、
１万３千円近く出す価値はあります。
私が通っていたバストケアサロンの美容液。
マッサージの仕上げに塗るとバスト全体がふっくらもっちりとします。ラグジュアリーな香りにラメ入りなのでここぞという時に。
前回のレポートでも書きましたが、
購入者の口コミに「肌に軽く押し付けただけでよく止まる」という報告がありました。
何度か使用してみて思ったのは、当てる部分の脂肪が分厚い場合、ローラーにグイグイと強い力がかかって止まりやすいんじゃないかということ。
私はどちらかというとスリム（160cm48kg前後）で皮膚も薄いため、なかなか止まることはないのですが、ヒップや太ももではたまに停止します。
気になるお腹にも使用していますが、止まることはありませんでした。
たるみが改善されてきている気がしています。
（でもまだ気のせいかもしれないレベル）
さて、話は変わりますが、
最近夫婦生活が増えています。
これまで１０日に１回くらいのペースでしたが、
この１ヶ月くらいは３日に１回と頻度が増えています。
これには思い当たる理由が２つあります。
ひとつは妊娠しなくてもいいや宣言をしたこと。
ちょっと前の記事でも書きましたが、
人生のすべてに意味があるのだから焦ったり後悔したりするのは無駄なのです。
バストアップを始めた１０年前から細々と続けていた基礎体温を測ることをあえてやめ、排卵検査薬も放置、周囲に子供は？と聞かれてもプレッシャーをみじんも感じることなく「まだですう。早く授かりたいですう。」と素直に発言していました。
そうしたら夫が若干焦ってきたみたいで、
求めてくるようになったんですよね。
ただ、いかにも子作りチャレンジ、という感じで、
楽しむセックスではないのがたまにキズ。。
まったくないよりはいいか、と思ってます。
もうひとつは、しばらくサボっていたエクササイズを始めたこと。
腹筋背筋でたるんだ腹がギュッと引き締まり、背アブラがすっきりしてくびれができると抱き心地が華奢な感じに変わります。
胸筋を鍛えると揉まれたときに若々しい手ごたえ（笑）がうまれます。
ぼてっ。。からプリン！みたいな。
つまり少女のような可憐ボディにハリのある大きいおっぱいという状態になるのです。
そうすると興奮するみたいなんですよね。
寝るときは夫が後ろから抱きしめてくるのですが、
いつもはそのまま寝るだけだったのが、そのまま行為にステップアップするようになりました。
今まではただの抱き枕でしかなかったのが、ダッチ○イフに昇進したような気分です。
（下品でスミマセン･･･）
ウエディングのために減量したときもそうだった。
そのときは今よりさらに1kg少なくて、しかも毎日ストイックに鍛えていたので引き締まっていて、ホテルのベッドでやけに燃えていました。
どんなに胸が大きくても、夫の場合はお腹が出てるとダメみたいです。
セックスレスでお悩みの方はぜひ、ボディ改造計画をやってみるといいと思います。
もう春だしね。
もし夏までに２カップアップするには梅雨前からはじめることをおすすめします。
>>前のブログにバストアップ方法をわかりやすくまとめて書いてます。
ところで、バストアップやダイエットがどうしても続かない人に
継続のコツを伝授します。それは、
１日５分しかやらないと決めること。
そうするとなぜか、続くんですよね。
わたしがずっと挫折していたある楽器もこの方法で人前で弾けるくらいになりました。
ちなみにこの本に書いてあったことです。
また長くなってしまいました。
それでは次回！
ランキングでほかのブログも読めます
バストアップ中5年間で使ったサプリ
