成長ホルモンで３カップアップ

加圧トレーニングって知っていますか？
このブログでも何度か取り上げたことがありますが、
ちょっと変わった筋力トレーニングです。
というのは、腕や脚のつけ根を締め付けた（加圧）状態で筋トレをするのですが、
こうするとトレーニングの効果が劇的に増えるというのです。不思議ですよね。
その秘密は、成長ホルモンにあります。
そもそも加圧の目的は、血流量を制限することにありますが、
血流を制限すると、血液によって運ばれている酸素も制限されます。
すると筋肉が回復しづらくなり、それをなんとかするために、大量の成長ホルモンが分泌されるのです。
成長ホルモンは筋力増強の最大のキーになります。
また、アンチエイジング（若返り）や脂肪の代謝を促すといった効果もあり、
美しくしなやかな体づくりに大切なホルモンです。
（バストアップ用の成長ホルモンもあるんです。）
実は以前、ブログの読者の方から頂いたメッセージのなかで、
加圧トレーニングをやられたという体験談がありました。
その方は40代でしたが、なんとBカップからたしかE〜Fカップになったというのです。
わたしもやろうやろう、と思いながら今日まできてしまいましたが、
最近ちょっと興味のあるジムがあり、検討しています。
ただ、入会金を2万円とる上に、レッスンは１回につき7千円、しかもたった４５分というぼったくりセレブな感じです。。
もし始めるとしたら、今月からを考えています。
遅くとも来月にはレポートできるかと思います。
夏も終わり、少し太りました。４５〜４６ｋｇをうろうろ。
30代って下半身につきやすいのでしょうか。お腹と太ももがぼってりとしてきました。
ところが、予想に反して、彼は喜んでくれています。
もっと太っていいといわれました。。どうしよう！？
お尻フェチということで、最近は腕立てよりもスクワットを中心におうちトレしています。。
 
加圧トレーニングを始めれば、お肌もスタイルもかなり若返るのではと思っています。
これから冬になり、厚着の季節ですが、地道にがんばろうと思います。
ただ、これ以上バストアップしたらどうしようとも思います・・・。
そういえば先日、Ｇカップの女友達と温泉に行ったのですが、
わたしのほうがやや大きかったので、サイズ的にはＨ前後なんだろうと思いました。
ブラはめんどくさいのでＧカップを使うときもあります。
最近このシリーズがお気に入りです。

こないだ赤のブラでいちど披露しましたが、すっごく谷間力ありますし、
ブラ自体がかつてなく小ぶりで可愛いです。
しかし、かなり高価ですが・・・。
とりあえず普段はレナセールですが、これも縮んだのかなんなのか、ちょい窮屈です。

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