彼が冷たい理由 - 実況ビーアップ！

高温期です。
あと１週間くらいで生理。

おいしいものを食べ続けていたせいか、
２ｋｇほど太りました。

ウエスト60ｃｍ（ランキング）

すると、彼がちょっと冷たくなりました。
スキンシップが少なくなり、プレッシャーをかけられます。
焼肉が似合うよ、とかね。

焦って酵素断食。

夏に使ったこれ

酵素断食ってけっこう流行ってたんですね。
テレビでもやってました。

おかげで１日でほとんど戻したけど、
これじゃ去年と同じパターンじゃないの！
今年の夏こそ、４６ｋｇまでシェイプアップしたいと思ってます。

２０代とは違って、３０代はやせるとすぐたるんでしまいます。
あまり体重を落とすとシワシワになってしまうので
感覚的に４７ｋｇが限界かな〜と思っていました。

でも、ダイエットから半年以上たって気づいたのは、
時間がたつとたるみが戻るらしいということ。

それも運動とかで引き締まるというのではなく、
ただ伸びた皮が縮んで元通りになるという次元のことのような気がしています。

というのは、やせた直後は４７ｋｇ台でゲッソリ・スカスカだったのが、
今はむっちり感さえあるからです。

半年に１ｋｇ、年に２ｋｇくらい徐々にやせていくのが
３０代の無理のないダイエットなのかもしれません。

夏までにマイナス１ｋｇ目標で頑張ります。
４６ｋｇ台。これが意外と難しいんだな〜

去年はグアムと、伊豆のビーチへ行きました。
今年はどこへ行くかしら？
水着が映えるボディを目指して、みんなでがんばりましょう！

-3年間主に使用したサプリ-