（写真）ビール党のための育乳レシピ

コンビニで最近よく見るこのお菓子、知っていますか？

「姫コラーゲンCケア」

グミの中にとろけるジュレが入っています。

コラーゲンが2000mg、ヒアルロン酸が5mg含まれているらしい。

このいちご味のほかに、レモンとブドウがあります。

コラーゲン2000mgっていうのはけっこうしっかりしていると思います。

わたしが大好きでドラッグストアに行くたび買うコラーゲンマシュマロは

１袋にコラーゲンが3000mgも入っていますが・・・量が多いんです。

これくらいの量なら、会社でも食べきれるサイズでちょうどいい。

 

 
 というわけでみなさん、コラーゲンやイソフラボンを摂取していますか？

わたしがバストアップ現役（？）だったころは、

毎朝グラス１杯の豆乳を飲み、

毎晩味噌汁に粉ゼラチン（＝コラーゲン）を混ぜて

がぶ飲みしていたものです。

そのうち物足りなくなり、プエラリアやプルオイなど、

バストアップ系のサプリメントで補うようになりました。

そうして現在、右の写真までおっぱいが育ってくれたわけですが、

ここまで来るのに何度も停滞期を経験しました。決して平坦な道のりではなかったのです。。

また話が長くなりそうなので一気に本題へ。

実はわたくし、あバストアップレシピを開発しました。

名づけて、「ビール党のための育乳レシピ」。

わたしはビール党なので、夏にビールは欠かせないんです。

それでおつまみ的なものを考えていたら、思いついたんです。

【材料】・豆もやしのキムチ　・納豆　・プルオイ

【つくりかた】ボウルに全ての材料を入れて、思いっきり混ぜる

これを彼氏に会う３日前からやりましょう。

豆腐を入れると効果倍増・なおグッド。

※ぬるいとまずいです。

そんなんやってられるかって？

こういう努力の積み重ねがわたしのＩカップを作ったのです。

日々の食生活はあなどれません。

１日に１度は、大豆製品、鶏モモ、ゼラチン質をとりましょう！

（わたしがバストアップに活用したサプリたち）

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