体脂肪率一気に２％以上更新！

たった１週間で体脂肪が２％以上も増えるなんて、どう考えてもありえない？
水分が足りなかったのかしら･･･。
プエラリアのせいか、最近ずいぶん太りやすくなった気がします。
３〜４ヶ月前、目標の体重まで減量したときは、カラダがギスギスとしていて、貧相だった。
ジムも週３くらいできっちり通っていて、体脂肪は１９％〜２１％あたりを保っていたはず。
この日記のどこかにも、「あばらが見えて貧相」などと書いた覚えがあります。
バストアップしやすいように体脂肪を若干増やそうと、ジム通いをやめて自宅で２〜３日に１度の筋トレをすることにし、ここ２ヶ月くらいは体脂肪も２１％〜２２％台をキープしていた。ところが今日になってとつぜん、２４．７％って、いったい何？
体重は変わりないのに。
いまは貧相どころか、たくましい。
とはいっても、服を着ていれば、細身だねとは言われます。
もともと着やせするタイプではあります。
でもたぶん、隠れ肥満の道をまっしぐら、なんだろうな。
２３％を超えたら、有酸素運動を再開するって決めていました。
もしも来週もこんな調子だったら、本気でやらなきゃなりません。
それとも、増えた脂肪はぜんぶおっぱいってことにしてしまおうか･･･？
いくらなんでも、それはないでしょうけど。
なんかだらしない体。
下半身がなんともいえない･･･。
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