加圧トレーニング

昨日やってみました。
加圧ベルトは、ショートストッキングで代用。
四肢のそれぞれの付け根をストッキングでしばり（強すぎない程度）、20〜30分くらい筋トレをやりました。
いろんな体験談を読むと、しびれが出るとか、パンパンになると書いてありましたが、
そんなものはぜんぜんなかった。
むしろ足が細くなっている･･･むくみが取れた？
しばらく続けてみます。
成長ホルモン出ているといいな。
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