プエラリア再開

生理も６日目で落ち着いてきたので、今日からプエラリアを再開しています。
生理が始まると、少しずつお腹がへこんできます。
というより、生理前に便秘になったりむくんだりして、お腹が膨らんでいたのが、元に戻ったという感じです。
最近、ａｎ・ａｎの別冊で、エクササイズ本が出ました。
今はそれに載っている方法をやっています。
けっこうきついのですが、始めて２週間くらいでくびれてきた感じがします。
生理が終わりかけだからかもしれないけど。
そういえば体脂肪も体重もさがりました。
47．6kg、22%。
一時的に太ったのは生理のせいだったんですね（って何年生理やってんだよ＾＾；）。
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