前回に引き続き、ホルモンバランスに深く関わるγリノレン酸についての情報です。 γリノレン酸は母乳に含まれるほか、月見草やボラージ草などの数種類の植物だけに存在し、食べ物から摂取することは困難です。 そのため通常はリノール酸を含む食品を取り、そ…

最近飲み会続きのわたし。昨日も飲み会でした。 せっかく豆乳クッキーダイエットで減った体重も少しずつ戻ってきて、現在４９ｋｇ前後をいったりきたり。 ちょうど生理が終わって一番痩せやすいときなのに情けない！ 生理が終わったといえば、バストのボリュ…