サプリメントの無くなる時期（？）が重なったので、 サプリ見直しをしました。 結局、↓の５種類を購入（そのほかにカルシウムを単体で摂ってます）。 ●マルチビタミン＆ミネラル 保健機能食品（栄養機能食品）ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル こ…

昨日は生理予定日だったのだけど、まだ来ていません。 しかも今日、少し体重減っていました。４７．４ｋｇ･･･なのに体脂肪率は２１．７％。 筋肉落ちたかな？生理のせいかな。。 生理がこないのは、ガウクルアバイオのせいかもしれません。 ガウクルアバイオ…

本当に食欲がありません。なんか、食べたいものがない。 ちょうど夏くらいからそういう感じなので、夏バテだなーと思っていたのですが、 もう１０月･･･どうやら違うみたい。 胃が荒れているかも。すぐに胃もたれします。 ときどきお腹も下すし、胃腸が弱って…